Σ’ ένα ευχάριστο, ευάερο και ευήλιο χώρο βρίσκεται το Γυμναστήριο με τα Όργανα του Δήμου μας. Διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικό (stepper) καθώς και μηχανήματα για την συνολική εκγύμναση του σώματος όπως και χώρος με ελεύθερα βάρη και πάγκους γυμναστικής συνθέτουν τον χώρο μας.

Οι Καθηγητές Φυσικής Αγωγής καθοδηγούν τα μέλη του γυμναστηρίου με ατομικά προγράμματα ανάλογα με τις ανάγκες τους. Η επίβλεψη είναι συνεχής έτσι ώστε οι αθλούμενοι να γυμνάζονται σωστά. Στην ουσία οι υπηρεσίες που προσφέρονται θα μπορούσαν να υπάγονται στη προσωπική προπόνηση (personal training).

 

Το Γυμναστήριο βρίσκεται Λυκοβρύσεως 13,  Λυκόβρυση

Δευτέρα – Παρασκευή 10.00 – 22.00

Σάββατο 12.30 – 16.30

 ΕΓΓΡΑΦΗ (ετήσια)

·      Δημότες – κάτοικοι 10,00 ευρώ

·      Εκτός Δήμου 15,00 ευρώ

 

ΣΥΝΔΡΟΜΗ (μηνιαία)                      

·      Δημότες – κάτοικοι 10,00 ευρώ

·      Εκτός Δήμου 15,00 ευρώ

Ισχύει επίσης:

·      Εξάμηνη συνδρομή 50 ευρώ

·      Ετήσια συνδρομή 70 ευρώ

 

·      Σημειώνεται ότι θα παρέχεται έκπτωση:

·      35% σε άνεργους (με εισόδημα από 10.000€ -30.000€), τρίτεκνους, μονογονεϊκές οικογένειες και στους υπαλλήλους του Δήμου

·      50% σε πολύτεκνους και άνεργους (με εισόδημα κάτω των 10.000€)

·      15% όταν τρία μέλη και άνω της ίδιας οικογένειας παρακολουθούν την ίδια δραστηριότητα

 

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ

·      Αίτηση (Πατήστε για να την κατεβάσετε)

·      Δύο φωτογραφίες

·      Λογαριασμό ΔΕΚΟ για εξακρίβωση κατοικίας

·      Ιατρική βεβαίωση καρδιολόγου

Οι ιατρικές βεβαιώσεις ανανεώνονται κάθε χρόνο.



Στα προγράμματα Γυμναστικής Γυναικών του Δήμου μας δίνεται η δυνατότητα μέσα από τα διάφορα είδη γυμναστικής που εφαρμόζονται για καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση, μυϊκή ενδυνάμωση, ευελιξία, ευλυγυσία καθώς και για ψυχαγωγία.

Στο μάθημα Pilates(με την χρήση μπάλας ,λάστιχων κτλ) το σώμα γυμνάζεται χωρίς ιδιαίτερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Αυτό είναι σημαντικό μια και στην καθημερινότητα μας ή λόγω δουλειάς ή κακής θέσης του σώματος υπάρχει αρκετή επιβάρυνση στις αρθρώσεις.

Με το πρόγραμμα της Yoga το σώμα μέσα από σωστές αναπνοές γυμνάζεται από μέσα προς τα έξω αποκτώντας ευλυγισία, ευκαμψία, δύναμη και ισορροπία. Όλα αυτά γίνονται με την χρήση κατάλληλης μουσικής ώστε τα άτομα να νιώθουν ευχάριστα και να χαλαρώνουν για να κάνουν το πρόγραμμα τους.

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ

·      Αίτηση (Πατήστε εδώ για να την κατεβάσετε)

·      Δύο φωτογραφίες

·      Λογαριασμό ΔΕΚΟ για εξακρίβωση κατοικίας

·      Ιατρική βεβαίωση παθολόγου ή καρδιολόγου

Οι ιατρικές βεβαιώσεις ανανεώνονται κάθε χρόνο

ΕΓΓΡΑΦΗ (ετήσια)

·      Δημότες – κάτοικοι 10,00 ευρώ

·      Εκτός Δήμου 15,00 ευρώ

ΣΥΝΔΡΟΜΗ (μηνιαία)

Δημότες – κάτοικοι                           10,00 ευρώ

Εκτός Δήμου                                      15,00 ευρώ

                                                    ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

1.    Πρωί στο (Πολιτιστικό Κέντρο Μ. Μερκούρη Πεύκη)

·      ΔΕΥΤΕΡΑ:09.00-10.00 AEROBIC BODY SHAPE

10.00-11.00 YOGA

·      ΤΡΙΤΗ:      00-10.00 PILATES

·                      ΠΕΜΠΤΗ: 09:00-10:00 AEROBIC CIRCUIT (ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ)

10.00-11.00 YOGA

2.Απόγευμα στο (2ο Γυμνάσιο Κορίνθου & Καλύμνου Πεύκη)

·      ΔΕΥΤΕΡΑ: 00-20.00 MIXED AEROBIC

·      ΤΡΙΤΗ: 19:00-20:00 MIXED AEROBIC

             20.00-21.00 BODY POWER

·      ΠΕΜΠΤΗ: 19:00-20.00 MIXED AEROBIC

20.00-21.00 BODY POWER

3.    Απόγευμα γίνεται στο Πολυχώρο (Μπενίση & Αδαμαντίου Κοραή Λυκόβρυση)

·      ΔΕΥΤΕΡΑ: 18:15 – 19:15 aerobic

·      ΤΕΤΑΡΤΗ: 18:15 – 19:15 pilates

·      ΠΕΜΠΤΗ: 19:30 – 20:30 yoga 

Ισχύει επίσης:

·      Εξάμηνη συνδρομή 50 ευρώ

·      Ετήσια συνδρομή 70 ευρώ

·      Σημειώνεται ότι θα παρέχεται έκπτωση:

·      35% σε άνεργους (με εισόδημα άνω των 10.000€ -30.000€), τρίτεκνους, μονογονεϊκές οικογένειες και στους υπαλλήλους του Δήμου

·      50% σε πολύτεκνους και άνεργους (με εισόδημα κάτω των 10.000€)

·      15% όταν τρία μέλη και άνω της ίδιας οικογένειας παρακολουθούν την ίδια δραστηριότητa